Я сейчас только что в 6:30 утра натощак сделал сравнительно новую для меня интересную пранаяму (дыхательную практику), в которой поставил мой новый рекорд: вдох получилось растянуть на 60 секунд, после, не выдыхая, задержал дыхание тоже на 60 секунд и выдох растянул на 30 секунд... ⏱ 🌷 💜 ☀
В таблице приложенной такого соотношения цифр нет, но я как гений люблю придумывать что-либо новое... 🌷 😊 💜 ☀
Я её раньше несколько раз уже практиковал, но таких цифр достигать не получалось, а вот теперь получилось – и – это классно... 🌷 💜 ☀ И даже какое-то очумевшее состояние после этого на некоторое время получилось... 🙃 Это вид стресса, который полезен для организма... ⚡ ❤ ✅ 🌳 Во славу Божию... ☀ Аминь.
💫 Светлый юноша Справедливость Алексей Рэдс Красное Солнце
